Ձեր վստահելի աղբյուրը

Ֆիզիկական պասիվ ակտիվությունը և ոչ հավասարակշռված սննդակարգը բերում են մեր բջիջներում տոքսինների կուտակման. եթե դրանք չեն այրվում կամ չեն մաքրվում, ապա կարող են դառնալ ոչ միայն բազմաթիվ հիվանդությունների, այլ նաև գիրության պատճառ: Բեռնաթափումը հնարավորություն է տալիս հնարավորինս պայքարել դրանց դեմ:

Բեռնաթափումը կարող է դառնալ  սնվելու սովորույթները փոխելու հիանալի միջոց: Առաջին հերթին` ստամոքսը փոքրանում է և մարդն  սկսում է ավելի քիչ ուտել:

Դիետոլոգները գտնում են, որ անկախ քաշից, բոլորը պետք է շաբաթական մեկ օր բեռնաթափման օր կազմակերպեն:

Այսպես.

Մրգային բեռնաթափման օր.

Անհրաժեշտ է 1,5 կգ ցանկացած թարմ միրգ, բացի բանանից: Բոլորը պետք է բաժանել 5-6 բաժնի համար և ուտել մինչև քաղց զգալը:

Բեռնաթափման օր կեֆիրի միջոցով

Շատ հայտնի ու շատ մարսվող միջոց է: Կեֆիրը կարգավորում է մարսողական համակարգի աշխատանքը, ամրացնում օրգանիզմը: Մեկ օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է խմել 1.5 լ կեֆիր:

Բեռնաթափման օր վարունգի միջոցով

Մեկ օրվա ընթացքում պետք է ուտել 1,5 կգ վարունգ, որը լավագույն միջոցներից է օրգանիզմը բեռնաթափելու ու մաքրելու համար: Վարունգը նույնպես պետք է բաժանել մեկ օրվա ընթացքում 5-6 անգամ ուտելու համար:

Հիշեցնենք, որ խորհուրդ չի տրվում բեռնաթափման օրեր կազմակերպել ստամոքսի հիվանդությունների, ցածր ճնշման, ինչպես նաև ֆիզիկական մեծ ծանրաբեռնվածության դեպքերում:

Նախորդող`

Բանանով և խնձորով բեռնաթափման օրեր