Սնվելու մշակույթը պետք է սովորեցնել դեռ մանկապարտեզից. մասնագետներ

Առողջություն 14:33 02/06/2015

Սնվելու մշակույթը պետք է սովորեցնել դեռ մանկապարտեզից. մասնագետներ

«Սխալ սնվելը հանգեցնում է մի շարք լուրջ խնդիրների: Շատ կարևոր է մթերքների համատեղելիությունը, ինչը ինչի հետ պետք է ուտել, երբ կարելի է ուտել՝ ամենառաջնայինը պահպանելով սանիտարահիգենիկ պայմանները: Կարելի է ուտել այն, ինչ ուտելի է, սակայն այսօր շատ սննդի օբյեկտներ՝ սրճարաններ, ռեստորաններ, օգտագործում են, այսպես կոչված տրանս-յուղեր, որոնք շատ մատչելի են բիզնեսի համար, միաժամանակ շատ կործանարար են»,-այսօր լրագրողների հետ հանդիման ժամանակ ասաց սննդաբան, էնդոկրինոլոգ Հասմիկ Աբովյանը:

Ըստ Հ. Աբովյանի մարդիկ երկար տարիներ սնվում են սխալ, հետո առողջական որևէ խնդրով դիմում են բժշկի՝ առանց իմանալու, որ այդ հիվանդությունը սխալ սնվելու արդյունք է:

Նա նաև նշեց, որ չեն պահպանվում անգամ սննդի անվտանգության ամենահիմնական պայմանները. «Սուպերմարկետներում, երբ գնված մթերքը դրվում է ժապավենի վրա վճարում կատարելու համար, պետք է իմանալ ինչ մթերք կարելի է դրա վրա դնել, քանի որ այդ մասը բակտերիաներով ամենալի մասն է»:

Նա շեշտեց, որ այսօր գոնե մինիմալ կերպով պետք է երեխաներին ծանոթացնել առողջ սննդակարգի հետ և դրա նշանակության մասին իրենց հետագա կյանքի համար:

Հոգաբան Նաիրա Վանյանն էլ համաձայնեց, որ սնվելու մշակույթը պետք է սովորեցնել դեռ մանկապարտեզից. «Արագ սննդի կետերի ուտելիքը այնպիսի հավելումներով ու համեմունքներով են պատրաստում, որ այդ սնունդը դրդում է մարդկանց նորից ու նորից ուտել»:

Նշենք, որ հունիսի 2-ին, նշվում է առողջ սնվելու և սննդային ավելորդություններից հրաժարվելու օրը: Այս տոնը «ծնվել է» 2011-ին որպես յուրօրինակ ռուսաստանյան պատասխան ամերիկյան տոներից մեկին, որը կոչվում է Ազգային օր, երբ կարող ես ուտել այն, ինչ ցանկանում ես: «Շատակերության օրվան» հակառակ նախաձեռնություն առաջ քաշվեց` «Սննդային ավելորդություններից հրաժարվելու օր»:

Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter: