Ձեր վստահելի աղբյուրը

Բժշկական գիտությունների դոկտոր, Սամարայի դիետիկայի և դիետիկ թերապիայի հետազոտական ինստիտուտի տնօրեն Միխայիլ Գինզբուրգը թվարկել է հինգ սննդամթերք, որոնք կարող են երկարացնել երիտասարդությունը: «Վեչերնի Մոսկվա»-ին հայտնած նրա խոսքերը հրապարակում է «Լենտա ռու»-ն:

Գինսբուրգը խորհուրդ է տալիս կանաչ թեյ ներառել սննդակարգում, քանի որ այն դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը և երիտասարդացնում մարմինը: Նրա կարծիքով, օրական պետք է խմել երկու-երեք բաժակ կանաչ թեյ:

Երիտասարդացնող սննդամթերքների ցանկը ներառում է նաև ձիթապտղի յուղը, կտավատի սերմը և ձուկը: Դրանք հարուստ են ճարպաթթուներով, որոնք ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն: «Դրանք պաշտպանում են անոթները աթերոսկլերոզից»,- ասել է բժիշկը:

Բացի այդ, Գինսբուրգը խորհուրդ է տալիս առանց շաքարի դառը շոկոլադ ուտել: «Փնտրեք շաքարի փոխարինիչներ, մենք պետք է շաքարավազը փոխարինենք ինչ-որ բանով, որպեսզի չբարձրացնենք արյան գլյուկոզի մակարդակը», - բացատրել է նա:

Ավելի վաղ Միխայիլ Գինցբուրգը ոլոռն անվանել էր այնպիսի սնունդ, որը պաշտպանում է քաղցկեղից և ամրացնում ոսկորները: Այնուամենայնիվ, նա խոստովանել է, որ դրա օգտագործումը կարող է գազերի առաջացման պատճառ դառնալ: