Բժիշկը խոսել է ամռանը գիրանալու հիմնական պատճառների մասին
Կանխարգելիչ բժշկության կլինիկայի բժիշկ Նատալյա Զուբարևան նշել է ամռանը գիրանալու հիմնական պատճառները: Այդ մասին մասնագետը խոսել է իր Telegram ալիքում։
Չափից ավելի քաղցր կամ բարձր կալորիականությամբ ըմպելիքներով ծարավը հագեցնելը կարող է լինել ավելորդ քաշի հիմնական պատճառը, մինչդեռ մարդն անգամ չի նկատում, թե օրվա ընթացքում որքան հեղուկ է կլանում։ Ավելի լավ է հրաժարվել լիմոնադներից, կվասից կամ գարեջուրից՝ նախընտրելով սովորական ջուրը։
«Ավելացած ցերեկային ժամերը նպաստում են ավելի ուշ քնելուն, որն իր հերթին կրկին մեզ կանչում է դեպի սառնարան: Շոգ եղանակին ախորժակը նվազում է, բայց սենյակի ջերմաստիճանը իջեցնելով, մենք դրանով իսկ հրահրում ենք բնական մեխանիզմների խափանում և «պտտվում ենք տեղում», ինչպես գարնանն արջերը որջում: Սա օդորակիչները չչարաշահելու ևս մեկ պատճառ է»,- զգուշացրեց մասնագետը։
Բժիշկը նաև նշել է, որ ամռանն առողջ զբոսանքները վերածվում են անվերջ խորտիկների, պաղպաղակի կամ քաղցր աղանդերի համտեսման գործընթացի, ինչը նույնպես նպաստում է քաշի ավելացմանը։ Ավելորդ կիլոգրամների ավելացման այլ պատճառներից բժիշկն առանձնացրել է մարզասրահ հաճախելու ընդմիջումը, շոգին այտուցվելը։
Հարակից հրապարակումներ`
- Բժիշկը մաշկային հիվանդություններ է թվարկել, որոնցով հնարավոր է վարակվել ծովում, գետում կամ լողավազանում
- Բժիշկը հայտնել է մրգի մասին, որը պաշտպանում է օրգանիզմը քաղցկեղից
- Տարբեր բժշկական կենտրոններ են տեղափոխվել 38 քաղաքացի․ ԱՆ
- Բժիշկը երեք ամենաօգտակար նախաճաշի մասին է խոսել
- Բժիշկը ցրել է շաքարախտի մասին հիմնական առասպելը
- Բժիշկը հայտնել է սննդատեսակների մասին, որոնք արագացնում են քաշի կորուստը
- Բժիշկ-թերապևտը նշել է, թե օրական որքան հեղուկ է հարկավոր մարդու օրգանիզմին
- Բժիշկը հայտնել է այն պտղի մասին, որը պաշտպանում է լյարդի հիվանդություններից և շաքարախտից
Լրահոս
Տեսանյութեր
Հայաստանի ու հայ ժողովրդի շահերը պաշտպանող իշխանություն գոյություն չունի. Բագրատ Սրբազան