![](https://panorama.am/news_images/990/2968962_1/shutterstock_2132902529_pic4_zoom_1500x1500_52514.thumb.jpg)
Ինչպես կարելի է բարելավել սրտի առողջությունը միջին տարիքում
Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ անկանոն քունը կապված է միջին տարիքի մարդկանց սրտանոթային առողջության վատթարացման հետ։ Health.com-ը գրում է, որ ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է հակազդել դրան։
Գիտնականները պարզել են, որ վատ քունը կարող է հանգեցնել արյան շաքարի, ճարպի մեծացմանը, ինչպես նաև հիպերտոնիկ հիվանդության զարգացմանը:
Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ քնելու հետ կապված դժվարություններ ունենալը, գիշերը արթնանալը կամ օրական վեց ժամից պակաս քնելը կարող է գրեթե եռապատկել սրտի հիվանդությունների վտանգը։
Գիտնականները ենթադրում են, որ նստակյաց կենսակերպն ու անառողջ սննդակարգը կարող են նպաստել վատ քնին: Նրանք չեն բացառում, որ քնի պակասը կարող է խաթարել սրտի և արյան անոթների աշխատանքը, ինչի համար պատասխանատու է նյարդային համակարգը։
Լրահոս
Տեսանյութեր
![Թուրքիան ու Ադրբեջանն այլևս միասնական իրողություն են դրանից բխող բոլոր հետևանքներով. Մելքոնյան](https://panorama.am/video_images/17/50811_1/mela_6760_thumb_v1_thumb_v1_thumb.thumb.jpg)
Թուրքիան ու Ադրբեջանն այլևս միասնական իրողություն են դրանից բխող բոլոր հետևանքներով. Մելքոնյան