Մթերքներ, որոնք անքնություն են առաջացնում
Դիետոլոգ Ելենա Քալենը թվարկել է այն մթերքները, որոնց օգտագործումը ընթրիքին կարող է բացասաբար ազդել քնի խորության և որակի վրա: Քնի կանոնավոր պակասի դեպքում իմունիտետը նվազում է, օրգանիզմում կուտակվում են սթրեսի հորմոններ: Մասնագետի խոսքով՝ անքնության պատճառ կարող են լինել տապակած կամ խորոված միսը, լոլիկը, սմբուկը, պահածոները, մարինացված և ՛բանջարեղենը, և ՛ ձուկը, ինչպես նաև ավոկադոն և կապույտ պանիրը:
Ազբյուր՝ ria.ru
Լրահոս
Տեսանյութեր
Եթե Ադրբեջանը վստահ է, ինչո՞ւ է դատական գործընթացները դադարեցնելու մասին գաղափար առաջ քաշում