Здоровье 19:47 01/08/2018 В мире

Европейские диетологи назвали Instagram причиной пищевых неврозов

Социальные сети все увереннее входят в нашу жизнь и влияют на многие ее аспекты, причем не всегда – позитивно. Европейские диетологи заявили о росте числа молодых женщин, страдающих от недостатка жизненно важных питательных веществ. Причина – модные диеты из популярных пабликов. Об этом сообщает «Мир24.Tv».

Организм не может полноценно функционировать без калия, магния, меди, кальция, железа. Между тем многие молодые люди, следуя общим тенденциям, существенно урезают свой рацион. В социальных сетях весьма популярны материалы о безглютеновых диетах. Поклонникам здорового образа жизни советуют исключить молочные продукты и сахар.

Самый экстремальный вариант –веганство, то есть отказ не только от мяса, но и вообще любых продуктов животного происхождения (в том числе яиц, икры, меда и др.).

Психологи утверждают, что многие пользователи путаются в разноречивых рекомендациях и могут заработать невроз, не будучи уверенными, что им можно есть, а что нельзя, сообщает Healthista.

Данные опроса 3238 взрослых жителей Великобритании показали, что в среднем женщины недополучают семь из восьми ключевых минералов, мужчины – пять из восьми.

Такая острая нехватка жизненно важных веществ может привести к ослаблению иммунитета, чувству постоянной усталости, хрупкости костей и мышц, даже бесплодию.

Эксперты подчеркивают, что сбалансированная диета предоставляет организму все необходимые вещества. В зимний период рекомендуется дополнительно принимать витамин D, во время беременности – фолиевую кислоту.

Тем, кто следует модным рекомендациям и исключает определенную группу продуктов из своего рациона, нужно тщательно обдумать этот шаг и при необходимости компенсировать недополученные минералы и витамины.

Согласно заключениям психологов, Instagram оказывает самое негативное влияние на психическое состояние молодых людей. Около полутора тысяч британцев в возрасте от 14 до 24 лет в ходе опроса заявили, что, заходя в социальную сеть, чувствуют себя подавленными и одинокими, страдают от низкой самооценки.

Недавнее исследование Университетского колледжа Лондона выявило взаимосвязь между частым посещением Instagram и нервной орторексией (навязчивый невроз «правильного питания»).

Эксперты опросили 680 женщин с нормальным индексом массы тела и выяснили, какие социальные сети они используют и как часто.

Также участниц попросили рассказать об их обычном рационе. Наличие симптомов орторексии определяли при помощи специального опросника.

Результаты подтвердили, что частое использование Instagram связано с более выраженной тенценцией к орторексии. При этом ни одна другая социальная сеть такого эффекта не давала.
Невроз отличается от обычного стремления к здоровому образу жизни значительными ограничениями в питании, порой откровенным недоеданием, а также социальной изоляцией. Существуют общие черты с обсессивно-компульсивным расстройством и анорексией – навязчивые мысли и ритуалы, чувство вины за съеденный «неправильный» продукт.

Орторексия начинается с приверженности к «чистому» питанию. Само это определение уже несет в себе отрицательный посыл, поскольку предполагается, что есть «грязные» продукты. Сначала человек отказывается от углеводов, потом – от углеводов и молочных продуктов, через какое-то время к списку добавляется глютен, и в результате в меню остается одна капуста. Для поддержания здоровой формы этого явно недостаточно.

В последнее время орторексия становится «профессиональным заболеванием» инструкторов по йоге, диетологов, спортсменов. Но в реестр официальных диагнозов она не включена, и конкретных рекомендаций для лечения такого расстройства (в отличие от анорексии и булимии) у врачей нет.



Источник Panorama.am
Share |
Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter:

Новостная лента

17:47
Гегамян: Еще 1-2 года и будут говорить – «Нужно стать провинцией Турции, чтобы жить спокойно»
«Ложной приманкой установления «мира» Турция добьется полного демонтажа армянской государственности», – такое...
Источник Panorama.am
17:39
Днем 3 и 4 ноября температура воздуха в Армении постепенно понизится на 3-6 градусов
На территории Армении 1-2 ноября, ночью 3-го, 5-го ноября ожидается погода без осадков. Днем 3-го, 4-го ноября в отдельных регионах...
Источник Panorama.am
17:33
Представители FAF во время матча вбежали на поле, требуя отставки главы Федерации футбола Армении
31 октября в матче 14-го тура Премьер-лиги Армении «Вест» Армения» принимал «Алашкерт».  Во время матча...
Источник Panorama.am
17:13
Число погибших в Испании из-за сильных ливней возросло до 104
Число погибших в Испании возросло до 104 человек в результате сильных ливней и наводнений, сообщила в среду радиостанция Cadena SER. Ранее...
Источник Panorama.am
17:08
Маркедонов: В последние пару лет шеф Мирзояна Никол Пашинян не раз и не два призывал отказаться от прошлого ради будущего
Ведущий научный сотрудник Центра евроатлантической безопасности Института международных исследований МГИМО МИД России Сергей Маркедонов в своем...
Источник Panorama.am
17:00
Айк Мамиджанян: Заявление Мирзояна по Геноциду армян – цинизм, граничащий с предательством
Оппозиционные фракции Национального Собрания – «Армения» и «Честь имею» – инициируют внеочередное заседание...
Источник Panorama.am
15:52
«Грузины всю жизнь на женщин смотрели»: Лукашенко заявил, что Грузии «навязывают ЛГБТ какое-то»
Президент Беларуси Александр Лукашенко в Минске на конференции по евразийской безопасности заявил, что Грузии «навязывают»...
Источник Panorama.am
15:40
Лавров: Запад настырно навязывает услуги в процессе нормализации армяно-азербайджанских отношений
Запад настырно навязывает услуги в процессе нормализации армяно-азербайджанских отношений, заявил министр иностранных дел России Сергей Лавров...
Источник Panorama.am
15:22
Никол Пашинян «рассекретил», почему армянский коньяк не нужно называть коньяком
Мы совсем недавно догадались об этом, когда констатировали, что шампанское, как и коньяк, изначально был названием не напитка, а региона, заявил...
Источник Panorama.am
15:04
Меликян: На основании фейковых «оперативных данных» о хранении оружия на рассвете были задержаны еще 4 гражданина
На основании фейковых «оперативных данных» о хранении оружия на рассвете были задержаны еще 4 гражданина. Об этом на своей странице...
Источник Panorama.am
14:49
Никол Пашинян: Большинство граждан Армении не знают точно, когда День независимости республики
«Согласно результатам опроса, большинство граждан РА не знают точно, когда День независимости Республики Армения. Результаты этого опроса...
Источник Panorama.am
14:27
Абрамян: Правительство Армении в качестве успеха года может представить свои усилия по вовлечению Турции в региональные процессы
Действующие власти Армении находятся в жесткой конкуренции с Азербайджаном в том, кто более привержен вовлечению Турции в армяно-азербайджанский...
Источник Panorama.am
14:16
Число погибших в Валенсии в результате сильных ливней возросло до 92 человек
Число погибших в результате сильных ливней и наводнений в Валенсии возросло до 92 человек, сообщает Чрезвычайный координационный центр региона в...
Источник Panorama.am
14:06
Ваге Оганнисян: «Этот человек отождествляет себя с государством, не видит себя без власти»
«Мы избегаем открыто говорить о том, почему терпят неудачу следующие друг за другом движения. Мы даже не пытаемся понять глубинные...
Источник Panorama.am
13:54
Мирзоян рассказал о разногласиях между Ереваном и Москвой по ряду внешнеполитических вопросов
Наши отношения с Россией – очень прозрачные. Мы связаны крепкими экономическими узами, заявил в парламенте 31 октября Арарат Мирзоян....
Источник Panorama.am
13:41
«Голос Армении»: «Они – лидеры армянского народа. Попытки бакинского судилища направлены против всей нации»
Газета «Голос Армении» пишет: «Принятие 10 декабря 1948 года Генеральной Ассамблеей ООН Всеобщей декларации прав человека...
Источник Panorama.am
13:17
Пока Трамп катался на мусоровозе в Висконсине, Байден в шутку «покусал» детей на праздновании Хэллоуина
Президент США Джо Байден в шутку укусил трех младенцев во время церемонии празднования Хэллоуина в Белом доме, пишет газета New York Post....
Источник Panorama.am
12:53
Илон Маск готов помочь с зачатием детей даже малознакомым людям
Американский миллиардер Илон Маск решил последовать примеру основателя Telegram Павла Дурова и стать донором спермы. Как пишет издание The New...
Источник Panorama.am
12:42
Арцахский боксер Эрик Арстамян победил азербайджанца и вышел в полуфинал молодежного чемпионата мира
Арцахский боксер Эрик Арстамян (57 кг) со счетом 3:2 победил азербайджанца Танги Насибова и вышел в полуфинал молодежного чемпионата мира по...
Источник Panorama.am
12:16
Сергей Мелконян: Армения перестала быть Арменией – теперь официально
Кандидат исторических наук, аналитик, научный сотрудник Института прикладных политических исследований (APRI, Armenia) Сергей Мелконян в своем...
Источник Panorama.am
12:12
Мирзоян: Международное признание Геноцида армян не является приоритетом номер один для МИД Армении
«Приоритетом номер один для министерства иностранных дел Республики Армения является обеспечение мира и стабильности вокруг...
Источник Panorama.am
11:44
Мирзоян: Не исключаем участия Армении в COP29 в Баку
«Наше участие в COP29 не подтверждено. Приглашение мы получили, однако официальной реакции и позиции по этому вопросу не выразили»,...
Источник Panorama.am
17:06
Архиепископ Баграт Галстанян на 2 дня отправится за границу
Лидер движения «Священная борьба» архиепископ Баграт Галстанян отправится за границу. «Лидер движения «Священная...
Источник Panorama.am
16:31
ЕЭК: В сентябре пшеницу дороже всех продавали аграрии Армении – по $264 за тонну
Сельхозпроизводители ЕАЭС в сентябре этого года по сравнению с аналогичным месяцем прошлого года повысили цены на свою продукцию на 5,8%,...
Источник Panorama.am
16:22
Состоялось заседание Совета безопасности Армении
Под председательством Никола Пашиняна состоялось заседание Совета безопасности, сообщает пресс-служба правительства Армении. Помимо членов...
Источник Panorama.am
16:17
Диетолог: Перекусы – это привычка, которая тормозит процесс похудения
Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева в беседе с «Лентой.ру» рассказала, что для успешного похудения важно соблюдать диету и...
Источник Panorama.am
16:06
В Армении намерены рассмотреть эффективность выделенных средств телеканалу «Мир»
В Армении намерены рассмотреть, насколько эффективно расходуются выделяемые межгосударственному телеканалу «Мир» средства. Об этом...
Источник Panorama.am
15:47
Пожар в одном из детских садов города Арташат: эвакуированы 53 ребенка
30 октября, в 14:04, в Национальный центр кризисного управления был получен звонок о том, что в одном из детских садов на улице Ширванзаде в...
Источник Panorama.am
15:36
В Армении ночью температура воздуха повысится еще на 1-2 градуса
В городе Ереван днем 30-го, 31-го октября, а также 1-2 ноября прогнозируется погода без осадков. Вечером 3-го и ночью 4-го ноября в армянской...
Источник Panorama.am
15:30
В Испании сильные дожди привели к наводнениям: более 50 погибших
В результате наводнений, вызванных проливными дождями с градом, в испанском регионе Валенсия, погиб по меньшей мере 51 человек, сообщает ВВС со...
Источник Panorama.am

Видео

Струнный квартет имени Комитаса отмечает 100-летие
17:38 02/02/2024

Струнный квартет имени Комитаса отмечает 100-летие

Подпишитесь и получайте обновления!

Самые популярные статьи

{"core.blocks.header.spell_message1":"\u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430:","core.blocks.header.spell_message2":"\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0435?"}