Как избавиться от лишних калорий после новогоднего застолья? Советы врача-диетолога
Самый популярный способ отмечать Новый год – домашнее застолье. Как избавиться от лишних калорий после новогоднего застолья, телеканалу «МИР 24» рассказала доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина.
«Сейчас важно сделать детокс. Дома нужно приготовить огромные тарелки, порезать на них овощи длинными ломтиками – морковку, огурчики, капустку, сельдерей. Пусть это все время стоит на столе. В каждый прием пищи ешьте все это.
Надо есть как можно больше сырых овощей, макайте их в йогурт, приправленный зеленью, постоянно на эту тарелочку и налегайте. Старайтесь всегда проситься помощником на кухню, потому что так вы двигаетесь весь вечер, а в это время жуйте что-нибудь – жвачку или смолу для десен. Так вы лишний раз не будете все время что-нибудь пробовать.
И важно запланировать активный отдых – нужно гулять. Ношение зимней одежды тоже сжигает калории, лыжи, коньки тоже помогут», – отметила она.
Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter:
Новостная лента
14:23
Вынужденные переселенцы из Нагорного Карабаха в этом году вновь отмечают Св.Рождество вдали от своих домов – посол Франции
6 января Армянская Апостольская Церковь отмечает праздник Богоявление и Рождества Иисуса Христа, в память событий Рождения и Крещения Иисуса...
Источник Panorama.am
13:59
Арман Царукян: Есть заготовка, которая должна поменять исход боя с Махачевым
Первый номер рейтинга UFC в лёгком весе (до 70 кг) Арман Царукян рассказал о подготовке к реваншу с действующим чемпионом россиянином Исламом...
Источник Panorama.am
13:44
Главный тренер «Реал Сосьедад» рассказал о форме Арсена Захаряна
Полузащитник «Реал Сосьедад» Арсен Захарян пока далек от оптимальной физической формы, поэтому он остался в запасе в матче 1/16...
Источник Panorama.am
13:07
Минобороны Армении – об очередной дезинформации Азербайджана
Министерство обороны Армении развенчало очередную ложь Баку.
«Сообщение МО Азербайджана о том, что якобы 5 января в период с 22:00 до...
Источник Panorama.am
12:55
Католикос всех армян Гарегин II: Не будем становиться эмигрантами, будем жить и творить на нашей родной земле
Пресс-канцелярия Первопрестольного Святого Эчмиадзина приводит проповедь Его святейшества Гарегина Второго, верховного патриарха и католикоса...
Источник Panorama.am
12:50
Мощная снежная буря надвигается на США
Снежная буря, которая накроет США, может стать самой мощной бурей за десять лет, передает телеканал CNN со ссылкой на Национальное управление...
Источник Panorama.am
12:39
Спасатели в Армении вызволили из «снежного плена» 8 автомобилей
В период с 5 по 6 января в центры кризисного управления областных спасательных управлений Вайоц дзора, Арагацотна, Арарата и Ширака Спасательной...
Источник Panorama.am
12:28
Травматолог назвал самое опасное зимнее развлечение
Самые опасные травмы зимой получают любители катания на снегоходах. Травмоопасны также другие виды зимнего катания. Об этом рассказал...
Источник Panorama.am
12:20
Адриано Челентано – 87
Королю итальянской эстрады и секс-символу для женщин нескольких поколений Адриано Челентано исполнилось 87 лет.
«Человек на...
Источник Panorama.am
12:01
Джентльмены «Аноры» Карен Карагулян и Ваче Товмасян – на церемонии вручения премии «Золотой глобус»
Сегодня ночью в США состоялась церемония вручения премии «Золотой глобус». Фильм «Анора», в котором снялись также...
Источник Panorama.am
11:42
Водителям в Армении рассказали, какие дороги лучше объезжать из-за снега и тумана
На территории Республики Армения по положению на 11:00 понедельника, 6 января, есть закрытая автодорога. Подробности приводит Спасательная...
Источник Panorama.am
11:27
Армянская Апостольская Церковь отмечает сегодня Богоявление и Святое Рождество
Утром 6-го января также служится Св. Литургия, после чего совершается обряд освящения воды – в память Крещения Иисуса (в народе говорят: «Крест в воду падает»). Своим Крещением Иисус освятил воду.
Источник Panorama.am
17:09
Проявление политической расправы: «АйаКве» – о задержании Тирана Хачатряна
Задержание Национального героя РА, генерал-лейтенанта Тирана Хачатряна и представление в суд ходатайства об избрании в отношении него меры...
Источник Panorama.am
16:51
«Всем армянам скажу – выстройтесь в очередь!» Арман Царукян дал необычное обещание перед реваншем с Махачевым
Претендент на титул UFC в легком весе Арман Царукян поделился своими планами в интервью Тамби Масаеву и Адаму Зубайраеву:
«Если я пояс...
Источник Panorama.am
16:36
Тиран Хачатрян не признает предъявленного обвинения, оно касается обстоятельств 44-дневной войны
Генерал-лейтенанта Тирана Хачатряна сегодня утром задержали с целью предъявления ему обвинения и представления в суд для ареста. Об этом...
Источник Panorama.am
16:24
Сегодня день рождения празднует Народный артист Армении Норайр Меграбян
Сегодня свое 84-летие празднует Народный артист Республики Армения, основатель государственного хореографического ансамбля...
Источник Panorama.am
15:41
В Москву-реку после ДТП упал автомобиль с людьми
Автомобиль пробил бетонное ограждение и упал в воду в районе Лужнецкой набережной в Москве, сообщил столичный департамент транспорта в...
Источник Panorama.am
15:19
Синоптики прогнозируют «температурные качели» в Армении
На территории Армении днем 4-го и 6-го, 7-9 января ожидается погода без осадков. Прогнозы синоптиков приводит ГНКО «Центр...
Источник Panorama.am
14:59
Задержан национальный герой Тиран Хачатрян
В Армении задержали бывшего первого замглавы Генштаба ВС, национального героя генерал-лейтенанта Тирана Хачатряна. Об этом сообщил Sputnik...
Источник Panorama.am
14:46
Арсен Захарян готов сыграть в матче Кубка Испании с «Понферрадиной»
В пресс‑службе «Реал Сосьедад» сообщили «Матч ТВ» о готовности российского полузащитника Арсена Захаряна сыграть в матче...
Источник Panorama.am
14:37
Армения вошла в топ-10 торговых партнеров России
Федеральная таможенная служба (ФТС) сообщила РБК, какие страны сейчас являются крупнейшими торговыми партнерами России.
Основными торговыми...
Источник Panorama.am
14:23
Старейшая жительница планеты японка Итоока умерла в возрасте 116 лет
Японка Томико Итоока, считавшаяся старейшей жительницей планеты, умерла 29 декабря в возрасте 116 лет по естественным причинам. Об этом сообщает...
Источник Panorama.am
14:07
Шесть вспышек подряд произошли на Солнце в субботу
Шесть мощных вспышек, одна из которых высочайшего класса Х, зарегистрированы на Солнце 4 января. Об этом сообщили ТАСС в Институте прикладной...
Источник Panorama.am
14:01
Пашинян манипулирует – 787 000 драмов это почти стоимость одной ночи в отеле. Расходы на визит Анны Акопян в Италию продолжают держать в тайне
Никол Пашинян сегодня утром на своей странице в Facebook опубликовал видео из гостиничного номера, который он делил с супругой в Риме, отметив:...
Источник Panorama.am
13:01
Из Грузии после участия в акциях протеста депортированы 25 иностранцев
Власти Грузии начали процедуры выдворения иностранных граждан, которые принимали участие в последних антиправительственных протестах. Об этом...
Источник Panorama.am
12:54
Более 60% французов заявили, что хотят отставки президента Эммануэля Макрона
Более 60% граждан Франции желают отставки президента Эммануэля Макрона. Столь высокий показатель свидетельствует о кризисе доверия к главе...
Источник Panorama.am
12:51
Эдмон Марукян: Реальность такова, что в прошлом году наше государство понесло значительные потери
«Если проследить за риторикой государственных и «экспертных» кругов в праздничные дни, то можно заметить, как красной нитью...
Источник Panorama.am
12:29
Когда-то армяне встречали Новый год с более скромными застольями и придавали особое значение Св. Рождеству Христову
Когда-то на армянских новогодних столах свиные окорока и блинчики заменяли выпекаемый по традиции в канун Нового Года Тарехац (с армянского...
Источник Panorama.am
12:05
Тысячи жителей Эфиопии эвакуировали из-за активности вулкана Дофен
Власти Эфиопии эвакуировали тысячи жителей региона Афар на северо-востоке страны. Такие меры были предприняты из-за потенциально опасной...
Источник Panorama.am
11:56
Спасатели в Армении вызволили застрявшие автомобили, оказали помощь 11 человек
Накануне, 3 января, в центры кризисного управления областных спасательных управлений Вайоц дзора, Котайка и Арагацотна Спасательной службы МВД...
Источник Panorama.am
Видео
17:38 02/02/2024
Струнный квартет имени Комитаса отмечает 100-летие
