Ваш надежный источник

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как избавиться от жира на животе. Его слова приводит РИА Новости.

Он указал на то, такие жировые отложения являются составляющей смертельного метаболического синдрома, который ведет к онкологии, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.

"Салом залито все: почки, печень, кишечник, сердце. Этот висцеральный жир увеличивает смертность", — отметил специалист в эфире программы "О самом главном".

Мясников отметил, что избавиться от таких жировых отложений можно, исключив из рациона не только сладости, но и в целом продукты, содержащие добавленный сахар.

"Я молчу о том, сколько сахара в лимонадах и соках. Он в кетчупах, сосисках. В мире утроилось употребление сахара", — пояснил телеведущий.

Он добавил, что для борьбы с жиром на животе важно отказаться от алкоголя и курения, а также заниматься регулярными аэробными нагрузками. Мясников подчеркнул, что попытки качать пресс в этом случае бесполезны, так мышцы так и останутся "под слоем жира".