Нормальный вес не гарантирует защиту от проблем с сердцем – ученые
Если индекс массы тела человека находится в пределах нормы, скопление жира вокруг внутренних органов все равно грозит болезнями сердца. К такому выводу пришли ученые из Американской кардиологической ассоциации, пишет МИР 24 со ссылкой на Nation News.
«Исследования, в которых изучалась взаимосвязь между абдоминальным жиром и сердечно-сосудистыми заболеваниями, подтверждают, что висцеральный жир представляет явную опасность для здоровья», – заявила один из авторов исследования Тиффани М. Пауэлл-Уайли.
Исследователи порекомендовали полным людям регулярно измерять соотношение талии к бедрам при профилактических визитах к врачу. Скопление жира вокруг печени дополнительно увеличивает риск проблем с кровеносной системой, подчеркивают они.
Кроме того, медики рекомендуют включить в рацион больше овощей. Их употребление позволит избежать переедания, овощи обеспечат организм необходимым количеством клетчатки.