Как питаться, чтобы не навредить сердцу – рассказывает диетолог
Питание напрямую связано с нашим здоровьем, поэтому с помощью правильно подобранного рациона можно исправить если не все, то значительную часть проблем. Об этом Аиф.ру рассказала диетолог Юлия Панова, передает medikforum.ru.
По словам специалиста, особенно эффективно корректировка рациона сказывается на начальных стадиях заболеваний. Прежде всего, при правильном питании положительный эффект затрагивает органы пищеварения. Именно от их состояния зависит не только общее состояние организма, а и как будут усваиваться лечащие средства.
Эксперт подчеркивает, что для гипертоников важно отказаться или минимизировать количество употребляемой в пищу соли. Пищу лучше немого подсаливать перед приемом, а не во время приготовления.
«Избежать кардиологических проблем поможет отказ от продуктов с высокими гликемическим индексом и содержанием простых сахаров. Также диетолог рекомендует минимизировать белок животного происхождения, выбрать для себя рацион схожий с вегетарианским»,- говорит специалист.
Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter:
Новостная лента
13:12
Водителей предупреждают о тумане в высокогорьях Сюникской области
Спасательная служба сообщает, что по положению на утро среды, 13 ноября, автодороги на территории Республики Армения проходимы.
В...
Источник Panorama.am
13:02
«Голос Армении»: Все «экологические» заботы Азербайджана сводятся к ослаблению Армении
Газета «Голос Армении» пишет:
«В Баку стартовала 29-я сессия Конференции сторон Рамочной конвенции ООН об изменении...
Источник Panorama.am
12:55
Назван самый сексуальный мужчина 2024 года
Американский актер Джон Красински стал самым сексуальным мужчиной в мире в 2024 году по версии американского журнала People.
«Я был...
Источник Panorama.am
12:45
Тело сотрудника обнаружено в ереванском аэропорту «Звартноц»
Тело 56-летнего сотрудника авиационной безопасности было обнаружено в ереванском международном аэропорту «Звартноц», сообщает сайт...
Источник Panorama.am
12:31
Выборы президента Грузии могут пройти в начале января
Выборы президента Грузии состоятся, предположительно, в январе 2025 года, заявил журналистам премьер-министр Ираклий Кобахидзе. Его...
Источник Panorama.am
12:06
Умер шеф-повар и журналист Алексей Зимин
Шеф-повар Алексей Зимин умер на 53-м году жизни, сообщает Афиша Daily.
О случившемся написал в своем телеграм-канале гастрожурналист Роман...
Источник Panorama.am
12:01
Киракосян – о решении Международного суда ООН: Круг претензий Азербайджана к Армении существенно сузился
Международный суд ООН отклонил возражения Азербайджана по иску, поданному Арменией в связи с событиями в Республике Арцах (Нагорно-Карабахской...
Источник Panorama.am
11:42
Арест Рубена Варданяна был очень четким сигналом всему армянскому народу – Давид Варданян
«Нам нужно больше говорить о политических заключенных, усилить давление на Азербайджан. Эти действия необходимы, ведь все мы знаем, что...
Источник Panorama.am
11:33
Подача природного газа в Армению временно приостановлена
С 10:00 13 ноября до 22:00 14 ноября на участке «Казах – Сагурамо» (DN 1000) транзитного магистрального газопровода...
Источник Panorama.am
17:37
Шурин Пашиняна: На выборах 2026 года общество своим голосованием выразит свое отношение к визиту Анны Акопян в Танзанию
«Вообще не слежу за публикациями супруги президента Азербайджана в соцсети», – заявил в беседе с журналистами в Национальном...
Источник Panorama.am
16:58
У футбольного клуба «Урарту» новый гендиректор
Новым генеральным директором футбольного клуба «Урарту» назначен Давид Шахбагян. Специалист работает в системе клуба с 2015 года....
Источник Panorama.am
16:41
Премьер Японии Исиба уснул во время собственного переизбрания
Премьер-министр Японии Сигэру Исиба уснул во время собственного переизбрания на пост главы правительства. Об этом сообщает Nikkei....
Источник Panorama.am
16:37
Сегодня в Армении похолодает на 2-3 градуса
Днем 12-го и 16-го ноября, а также 17-го ноября в отдельных регионах Армении ожидаются осадки, в горных районах – снег. Прогнозы...
Источник Panorama.am
16:17
Партия Пашиняна отказалась поддержать заявление об удерживаемых в Баку армянских пленных
Парламентское большинство в Армении – фракция партии Никола Пашиняна «Гражданский договор» – отказалось поддержать...
Источник Panorama.am
15:51
СМИ: Мелания Трамп отказалась идти на встречу с Байденами
Мелания Трамп, жена избранного президента США Дональда Трампа, не собирается посещать традиционную встречу в Белом доме с президентом Джо...
Источник Panorama.am
15:30
Президент Абхазии Аслан Бжания выступил с обращением к народу на фоне протестов
Президент Абхазии Аслан Бжания в связи с протестами оппозиции обратился к согражданам с просьбой не поддаваться на провокации, сообщает...
Источник Panorama.am
15:20
Что предполагает новое предложение Еревана Баку – об упрощении таможенных процедур? Разъяснение МИД Армении
В своей речи на министерской встрече региональной консультативной платформы «3+3» 18 октября в Стамбуле занимающий пост министра...
Источник Panorama.am
14:51
Как победить тягу к еде и не располнеть в холодное время года? Советы психолога
От осеннего и зимнего набора веса спасут овощной и фруктовый рационы, рассказала NEWS.ru доцент кафедры психологии труда и психологического...
Источник Panorama.am
14:46
Лариса Алавердян: Перед Россией, Францией и США стоит задача защиты собственной чести и репутации
Газета «Голос Армении» пишет:
«Осуждение военно-политического руководства Арцаха будет означать обвинение России, Франции...
Источник Panorama.am
14:36
Индия отправила в Армению первую батарею зенитно-ракетных комплексов Akash – New Indian Express
Индия отправила в Армению первую батарею зенитно-ракетных комплексов Akash, которые производит компания Bharat Electronics Limited (BEL)....
Источник Panorama.am
13:58
Парламентское большинство и правительство Армении должны выступить с четкой оценкой по поводу действий Баку – Минасян
Национальное Собрание Республики Армения 12 ноября начало работу очередных заседаний. Парламент сперва утвердил повестку дня очередных...
Источник Panorama.am
13:30
МОНКС Армении: Переговоры со Snoop Dogg продолжаются, если концерт не состоится – деньги будут возвращены в бюджет
Новая дата перенесенного 23 сентября 2023 года на неопределенный срок ереванского концерта известного американского рэпера Снуп Догга (Snoop...
Источник Panorama.am
12:47
Рекорды продолжаются: стоимость биткоина превысила $89 000
Стоимость биткоина превысила $89 000, пишет Bloomberg со ссылкой на торговые данные.
На максимуме стоимость биткоина достигла $89 599,...
Источник Panorama.am
12:38
Чемпион мира по ММА Спартак Микаелян: Рад, что в этот раз поднялся на первую ступень пьедестала
Первенство планеты по смешанным боевым искусствам (MMA) под эгидой Международной федерации смешанных боевых искусств (IMMAF) прошло в Ташкенте...
Источник Panorama.am
12:19
Названа самая красивая дата для свадьбы в 2025 году
Самой популярной датой для свадьбы в Москве в 2025 году является 25 мая, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на начальника столичного...
Источник Panorama.am
12:08
Лесные пожары бушуют в США: пламя не смог потушить даже прошедший дождь
Мощные лесные пожары бушуют на северо-востоке США. Погиб сотрудник национального парка на границе двух штатов – Нью-Йорка и Нью-Джерси....
Источник Panorama.am
12:02
«Лаборатория Касперского»: злоумышленники распространяют троянец через финансовые каналы в Telegram
Эксперты Глобального центра исследований и анализа угроз (GReAT) «Лаборатории Касперского» обнаружили вредоносную кампанию,...
Источник Panorama.am
11:57
Пока во всем мире смертность от пневмонии сократилась, в Армении зарегистрирован существенный рост
Всемирный день борьбы с пневмонией (World Pneumonia Day) отмечается ежегодно 12 ноября, начиная с 2009 года.
Пневмония (pneumonia; греч....
Источник Panorama.am
11:38
Водителей предупредили о снеге на ряде дорог в Сюникской области Армении
Спасательная служба сообщает, что на территории Республики Армения к утру вторника, 12 ноября, все автодороги проходимы.
В Сюникской области...
Источник Panorama.am
11:30
Гаджиев: Армения не направила делегацию на COP29, но активно участвовала в антиазербайджанской пропаганде
Армения не направила делегацию на COP29, при этом страна активно принимала участие в антиазербайджанской пропаганде в преддверии данного...
Источник Panorama.am
Видео
17:38 02/02/2024
Струнный квартет имени Комитаса отмечает 100-летие
