Ваш надежный источник

Фрукты и овощи, согласно журналу Healthy, оказывают на кожу в основном два воздействия: питающее (персики, абрикосы, яблоки, капуста, морковь) и отбеливающее (огурцы, вишня, малина, смородина, редис).

Все отбеливающие маски используются два раза в неделю, а питающие – один раз в неделю. Их можно использовать в виде лосьонов или непосредственно со свежими фруктами и овощами.
Обогащение кожи витаминами необходимо в любое время года и для любого типа кожи.

Речь, конечно же, шла о внешнем применении. А как то, что мы едим, влияет на красоту? Является ли термин «продукт для красоты» мифом?

Доктора пищеведения Давида Пипояна мы спросили, существуют ли продукты для красоты, которые хорошо влияют на кожу, волосы, зубы и даже на блеск глаз.

По его словам, есть влияющие на красоту продукты, но они, как правило, довольно дорогие. Например, богатые цинком морепродукты,  авокадо, лосось, миндаль, содержащий витамин Е, брокколи, содержащий витамины А, С и сульфорафан, зеленый чай, гранат, для которых сейчас самый лучший сезон, чтобы получить эти очень важные флавоноиды, морковь, чеснок, который содержит антиоксиданты и, конечно же, противовоспалительные вещества.

«Отмечу также, что есть продукты, которые влияют негативно. Например, темные чаи, особенно черный чай, кофе и цветные напитки негативно влияют на зубы. Что касается прочности костей и зубов, то я должен упомянуть о важности продуктов, богатых кальцием, конечно, гигиена полости рта также очень важна для зубов», – отметил он.