Ваш надежный источник

Способ поправить фигуру после рождения ребенка назвала бывшая солистка группы «Блестящие» и ведущая шоу Ольга Орлова, соответствующая публикация появилась в ее профиле в социальных сетях. Информацию передает «МИР 24».

По словам артистки, для возвращения формы тела до родов она стала делать зарядку каждый день.

«Я выбрала этот способ, чтобы похудеть и подтянуть тело, вместо того чтобы убиваться в спортзале», – рассказала певица.

Женщина утверждает, что за последние полгода ни одного раза не пропустила свой утренний ритуал. Благодаря 15 минутам утренних упражнений у нее «плечи расправляются»: лучше становится настроение и приходит бодрость.

Также Орлова упомянула, что зарядка помогает человеку дисциплинировать себя, легче просыпаться, не сутулиться и даже может избавить от боли в спине.

«Главный лайфхак моих зарядок: если спина прямая, то и живот уходит! А пресс качать, кстати, вредно и неэффективно: так мы только хуже делаем – не подтягиваем обвисший живот, а убиваем спину!» – уточнила она.