Здоровье 15:11 03/12/2024 В мире

Зачем нужно выпивать стакан теплой воды по утрам? Рассказала гастроэнтеролог

Врач-гастроэнтеролог рассказала, почему полезно выпивать утром натощак стакан теплой воды. По словам Людмилы Сухоруковой, это позволяет ускорить обмен веществ на 20%, сообщает NEWS.ru.

Вода помогает органам «проснуться» и готовит желудочно-кишечный тракт к приему твердой пищи. Также она активирует обменные процессы и позволяет уже с утра настроиться на питьевой режим.

Эксперт посоветовала употреблять отфильтрованную или очищенную воду, не заменяя ее чаем, соками или кофе. Выпивать стакан воды рекомендуется за 45 минут до завтрака маленькими глотками.

По словам врача, вода активизирует не только ЖКТ, но также кровеносную и лимфатическую системы. Улучшается транспортировка полезных веществ в клетки, укрепляется иммунитет.

Иногда в воду добавляют сок лимона, но это противопоказано для людей с повышенной кислотностью и гастритом. Также благоприятно добавлять ложку меда.



Источник Panorama.am
Share |
Տեքստում սխալ կամ վրիպակ նկատելու դեպքում, ուղարկեք խմբագրին հաղորդագրություն` նշելով տվյալ սխալը, այնուհետև սեղմելով Ctrl-Enter:

Новостная лента

17:58
Пашинян ответил Путину: Тема Карабаха здесь ни при чем, а отношения Армении и ОДКБ перешли точку невозврата
«При всем уважении к президенту России (мы коллеги, работаем вместе), это заявление выявляет общую ситуацию, которая существует в...
Источник Panorama.am
17:27
«Вчера хотел придушить его»: Ален Симонян – об Овике Агазаряне
«Пашинян часто представляет фракции детали своей деятельности, своих международных встреч и встреч с главой соседней страны. Выясняется,...
Источник Panorama.am
17:12
«Инициатива пяти правозащитников» организует акцию протеста у мемориала жертвам политических репрессий
10 декабря в 14:30 «Инициатива пяти правозащитников» организует акцию протеста у мемориала жертвам политических репрессий. ...
Источник Panorama.am
16:49
Овик Агазарян: «А что, иметь любовницу – это преступление?»
«Я за все эти годы ни разу не был в соответствующем отделе и ни разу не обращался с просьбой ознакомиться с тем или иным конфиденциальным...
Источник Panorama.am
16:16
Тигран Абрамян: Цель действующей в Армении власти – обслуживание турецко-азербайджанской повестки
Когда говорится о формуле «нация-мученик», полагаю, это подведение итогов 6-6,5 лет премьерства Никола Пашиняна – того, что он...
Источник Panorama.am
15:51
Осадков не будет, температура воздуха не изменится: синоптики рассказали о погоде в Армении
На территории Армении днем 4-го, 5-9 декабря ожидается погода без осадков. Прогнозы синоптиков приводит ГНКО «Центр гидрометеорологии и...
Источник Panorama.am
15:43
Захарова: Отношение РФ «к этому чуду-юду в виде МУС» хорошо известно армянским коллегам
Участие Еревана в Римском статуте Международного уголовного суда (МУС) наносит прямой ущерб российско-армянским отношениям, заявила официальный...
Источник Panorama.am
15:01
4 декабря – День заказов подарков и написания писем Деду Морозу
4 декабря отмечается интересный и особенный праздник, посвящённый наступающему Новому году, — День заказов подарков и написания писем Деду...
Источник Panorama.am
14:32
В Париже представлены два произведения Ерванда Кочара
На торжественной церемонии открытия большой выставки новых приобретений Музея современного искусства города Париж 3 декабря экспонировались и...
Источник Panorama.am
14:21
В День Неизвестного Солдата военнослужащие военной базы ЮВО в Армении приняли участие в возложении венков и цветов к воинскому мемориалу
В городе Гюмри Республики Армения командир российской военной базы полковник Александр Безбородов возложил цветы к монументу...
Источник Panorama.am
14:16
Наводнения в Таиланде и Малайзии привели к десяткам жертв, в Индии от циклона пострадали около 15 млн человек
Малайзия и юг Таиланда оказались во власти мощного наводнения. Более 30 человек погибли, десятки тысяч покинули свои дома. За прошлую неделю...
Источник Panorama.am
13:59
Мэрия Еревана ищет новых водителей после увольнения вышедших на забастовку
Для пополнения подвижного состава ЗАО «Ереванские автобусы» требуются водители с водительским удостоверением категории D. Такое...
Источник Panorama.am
13:17
Ученые: Арктика может остаться без льда к концу лета 2027 года
Международная группа ученых из США и Швеции вычислила, когда морские льды в Арктике могут полностью растаять в летний период. Оказалось, что...
Источник Panorama.am
13:11
Арарат Мирзоян отправится на Мальту
С 4 по 5 декабря министр иностранных дел Армении Арарат Мирзоян совершит рабочий визит на Мальту. Как передает пресс-служба МИД Армении,...
Источник Panorama.am
12:55
Тасмагамбетов: Неучастие Армении в работе ОДКБ не влияет на ее эффективность
Неучастие Армении в обсуждениях на площадке  Организации Договора о коллективной безопасности (ОДКБ) не влияет на эффективность работы...
Источник Panorama.am
12:44
Ишхан Сагателян встретился с экс-президентом Франции Франсуа Олландом
Находящийся с рабочим визитом в Париже представитель Верховного органа АРФ «Дашнакцутюн» Ишхан Сагателян в Национальном собрании...
Источник Panorama.am
12:32
Овик Агазарян: Покидаю фракцию «Гражданский договор» с большим сожалением
3 декабря состоялось заседание правления партии «Гражданский договор»(ГД), которое провел председатель правления Никол Пашинян....
Источник Panorama.am
12:19
«Голос Армении»: Комендант режима ЧП, FLY ARNA, ANIF, билеты за $20 000… Авинян или Авирян?
Газета «Голос Армении» пишет: «Вчерашняя забастовка водителей автобусов в Ереване ознаменовалась помимо всего прочего еще...
Источник Panorama.am
12:07
Медведев назвал Макрона слабаком, а президента Грузии Зурабишвили – наглой дурой
Замглавы Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев назвал президента Франции Эммануэля Макрона слабаком, который не справился с правительственным...
Источник Panorama.am
12:00
Рубен Мхитарян: Пашинян – тиктокер
Газета «Грапарак» пишет: «Никол Пашинян и Анна Акопян целый день сидят в Интернете – публикуют Reels, видео, посты,...
Источник Panorama.am
11:45
«Это шокирует»: Илон Маск высказался о военном положении в Южной Корее
Американский предприниматель и миллиардер Илон Маск назвал ситуацию в Южной Корее шокирующей. Об этом он написал в социальной сети X....
Источник Panorama.am
18:00
«Нужно думать о народе, а не о своем кармане»: респонденты – о ситуации с транспортом в Ереване
Уже больше месяца ереванцы жалуются из-за «новшеств», связанных с общественным транспортом: платить за проезд QR-кодами, только...
Источник Panorama.am
17:44
Грузинская церковь призвала президента не втягивать дошколят в уличные протесты
Патриархия Грузии призвала президента Саломе Зурабишвили и других лиц в дни, когда в стране проходят масштабные акции протеста несогласных...
Источник Panorama.am
17:34
Супертяжеловес Симон Мартиросян пропустит чемпионат мира по тяжелой атлетике в Бахрейне
В столице Бахрейна Манаме 6-15 декабря пройдет чемпионат мира по тяжелой атлетике среди взрослых. Как сообщают из Национального Олимпийского...
Источник Panorama.am
17:22
Айк Мамиджанян: Публично высмеивают Никола Пашиняна, вот как нас воспринимает мир
«Несколько часов назад с этой трибуны Никол Пашинян выступил с утверждением о том, что мир воспринимает нас как...
Источник Panorama.am
17:03
Татоян: Совершенно предосудительны явно незаконные действия мэрии Еревана в отношении бастующих водителей автобусов
Совершенно предосудительны явно незаконные действия мэрии Еревана в отношении водителей автобусов, объявивших забастовку с целью защиты своих...
Источник Panorama.am
16:41
Бастующих водителей в Ереване об увольнении уведомили через WhatsApp
Объявивших забастовку водителей автобусов в Ереване уведомили об увольнении через сервис обмена сообщениями WhatsApp. Об этом водители...
Источник Panorama.am
16:05
Штаты продолжает засыпать снегом, местами высота сугробов доходит до полутора метров
США накрыл мощный снегопад. Высота сугробов в некоторых штатах доходит до полутора метров. Обильные осадки выпали в ряде районов штатов...
Источник Panorama.am
15:55
В мэрии Еревана представили, на каком основании уволили почти 20 объявивших забастовку водителей автобусов
Пресс-секретарь мэрии Еревана Айк Костанян представил, на каком основании 18 из объявивших забастовку водителей автобусов уволены с работы:...
Источник Panorama.am
15:40
Синоптики рассказали о погоде в Армении в ближайшие дни
Днем 3-го, 4-8 декабря на территории Армении ожидается погода без осадков. Прогнозы синоптиков приводит ГНКО «Центр гидрометеорологии...
Источник Panorama.am

Видео

Струнный квартет имени Комитаса отмечает 100-летие
17:38 02/02/2024

Струнный квартет имени Комитаса отмечает 100-летие

Подпишитесь и получайте обновления!

Самые популярные статьи

{"core.blocks.header.spell_message1":"\u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430:","core.blocks.header.spell_message2":"\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0435?"}